7884c69a fae7 4ec2 9e54 6030b6e7b484

Topptrio på 10 000 m. Vinnaren Robert Höckerstrand, Hälle, t v tvåan Paul Krochak, Studenterna, och trean Jonatan Claesson, Spårvägen. Foto: Bo Stivert

Hälle-seger i ALJ Open

lör 16 sep, 2017

ALJ Open genomfördes i ytterst löpvänligt väder med 14-16 grader lördagen den 16 september på Stadion och för första gången blev det Hälle-seger genom Robert Höckerstrand (33:20.23). Spårvägens Jessica Österberg vann 5000 m med nio sekunder på 17:39.96.

Direkt från start stack Robert fram till täten i ett tempo som gjorde att han redan innan det första av de 25 varven genomförts blev ensam – och så förblev det loppet ut. Siktet låg på sub-33:00 (perset 33:08) och nytt pers fanns också inom räckhåll länge. De sju första kilometerna avverkades nämligen på i tur och ordning 3:15.8 – 3:15.7 – 3:19.1 – 3:21.1 – 3:21.4 – 3:21.1 – 3:21.6. Men sedan kom en avmattning i ensamheten (3:23.9 – 3:24.7) och även om sista varvet blev en 72:a hamnade sluttiden på 33:20.23.
Segermarginalen blev dryga halvminuten till Paul Krochak, FK Studenterna, som hade solokört som tvåa de sista åtta kilometerna. Däremot blev det en slutlig spurtstrid på tre om tredjeplatsen där Jonathan Claesson – som låg ensam trea större delen av vägen – kunde dra ifrån Niklas Bitén och Mikael Svedjeholm igen.
Tittar man på halvorna för de åtta främsta hade Martin Gidewall och Niklas Bitén (+2.0 s resp +8.9 s) disponerat krafterna jämnast, vinnaren hade +14.1s och övriga med ett undantag låg på +20-22 s. Undantaget var Johannes Fahlström som fick –14.3, dvs klart snabbare andrahalva, sedan han i samband med att han blev varvat av vinnaren kunnat växla upp och hängt på denne i ett par varv.

Jessica sololöpte till seger
Amanda Nekby – i fjol trea på 18:05 – var uppenbart inställd på att sänka det perset rejält nu och öppnade med en 80-runda och fick bara med sig Jessica Österberg, Dace Landström och Anna Lindh. Amandas tempo bedarrade förstås, men redan på andra rundan (85.2) reducerades sällskapet till Jessica.
De följdes sedan åt i den ordningen i tre kilometer som gick på 3:28.2 – 3:34.9 – 3:38.4. I början på fjärde tog Jessica över och höjde tempot igen och Amanda började släppa. Fjärde kilometern 3:32.1 för Jessica mot 3:35.2m för Amanda.
Båda höjde sedan farten ytterligare och efter en avslutande 78.9-runda gick Jessica i mål på 17:39.96 – pers med 15 s – medan Amandas 80.5 förde henne till 17:48.42 – pers med 17 s! Dace som haft placeringarna 2-1-2-2 de senaste fyra åren blev nu trea.
Resultatlistan med mellantider

A. Lennart Julin

F5f9bc0b b3bc 45bb 840a 36531b98ff83$event 170 250

söndag 1 april - 2018

  1. Raka Spåret

    - 4 februari - 2017
  2. Vår Ruset

    - 2 maj - 2017
  3. Sthlm Trail Run

    - 6 maj - 2017
  4. Milspåret

    - 18 maj - 2017
  5. ASICS Stockholm Marathon

    - 3 juni - 2017